W tym odcinku wracamy do tematu zmiany i stawiamy tezę: zmiana jest trudna. Dlaczego? Przechodzimy przez różne rodzaje zmian i dyskomfort związany z wprowadzeniem ich w życie. Od codziennych nawyków, przez nasze postępowanie, punkty zwrotne w życiu jak zmiana pracy czy zakończenie relacji po skomplikowane i powolne zmiany społeczne. Usłyszycie sporo o naszych osobistych trudach i trochę też o tych globalnych. Miłego słuchania!
W tym odcinku:
(00:54) – temat odcinka: dlaczego zmiany są trudne?
(02:30) – proces decyzyjny Uli i gdzie zaczynają się zmiany
(04:31) – szybka metoda na zmianę u Zosi
(06:25) – konto na IG @twojerelacje, Sylwii Wolnej-Rybak
(07:07) – co się przydaje przy wprowadzaniu zmian
(08:50) – przykład z życia: przerywanie innym
(13:54) – nowe nawyki i myśli przy ich wprowadzaniu
(19:25) – zadawanie sobie odpowiednich pytań w okresie zmian
(22:25) – strach przed niewiadomą i różne podejścia do różnych zmian
(27:29) – nieodłączne dyskomforty przy zmianach
(35:38) – zmiany zachodzące w społeczeństwie
(40:23) – zmiany społeczne w małej i dużej skali